肥満度の求め方の計算です
体重(kg)÷（身長cm×身長cm)＝BMI
■ BMI値の目安
| B M I | |
| １８．５未満 | や せ |
| １８．５～２５ | 標 準 |
| ２５～３０ | 肥 満 |
| ３０以上 | 高肥満 |
標準体重の早見表
■ 標準体重表-BMI22
| 身長 | 152 | 154 | 156 | 158 | 160 | 162 | 164 | 166 | 168 |
| 体重 | 50.8 | 52.2 | 53.5 | 54.9 | 56.7 | 57.7 | 59.2 | 60.6 | 62.1 |
（注）自分の体重をBMIからもとめることができます。その場合は身長×身長×２２ です。
今まで標準体格指数は２２でしたが、女性のBMI２２というのは少々ぽっちゃりとしています。国民栄養調査によりますと最近の女性の体格指数（１５歳～３９歳）の理想体重がBMI１９となっています。
体格指数-BMI１９の場合
| 身長 | 152 | 154 | 156 | 158 | 160 | 162 | 164 | 166 | 168 |
| 体重 | 43.9 | 45.0 | 46.2 | 47.4 | 48.6 | 49.8 | 51.1 | 52.2 | 53.5 |
肥満判定基準の「やせ」はBMI18.5未満ですので、美容のためのダイエットとはいえ体の健康のためにもこのBMI18.5以下にはならないようにするのがいいでしょう。
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