目的別ダイエット食品メニュー

ダイエット食品は数多くありますが、その中から脂肪燃焼系体脂肪を抑える、食欲を抑える、冷えや便秘などのダイエット食品を集めました。

脂肪燃焼系

  • » 青汁
    緑色の野菜ジュース キャベツや大麦の若葉などが原料にされている··· 続きをみる »
  • » L-カルニチン
    脂肪をエネルギーに変えるために必要なものであり、健康に効果があります··· 続きをみる »
  • » カプサイシン
    唐辛子の辛味成分で殺菌力もあり交感神経を刺激して体脂肪の分解を··· 続きをみる »
  • » グレープフルーツ
    果実に含まれている苦味成分のナリンギンには過剰な食欲を抑えるはたらき··· 続きをみる »
  • » シトラス
    体脂肪の分解や燃焼を促す作用があり副作用がないといわれています··· 続きをみる »
  • » ジンゲロン
    ショウガの辛味成分一つであり、血流を良くし体を温める作用があります··· 続きをみる »
  • » フォルスコリン
    ダイエットの健康食品に使われており脂肪を分解して燃えやすくするはたらき··· 続きをみる »
  • » ラズベリー
    抗酸化力が強く、利尿作用がある、また脂肪の分解、燃焼を促すはたらきもある··· 続きをみる »
  • » 緑茶
    緑茶といえばカテキンといわれるほど広く知られ、抗酸化力が強く体脂肪を··· 続きをみる »
  • » アントシアニン
    抗酸化力で血液をサラサラにし冷えの改善、体脂肪の燃焼をカフェインコー··· 続きをみる »
  • » カフェイン
    コーヒーや紅茶、そして緑茶に含まれる成分で脂肪の分解を促します··· 続きをみる »
  • » 共役リノール酸
    油の一種ですが脂肪分が脂肪細胞への取り込みを防ぐ··· 続きをみる »
  • » 黒大豆
    抗酸化作用があり脂肪の燃焼を助けるはたらきがあり、食べた脂肪を体外··· 続きをみる »
  • » 唐辛子
    辛味成分のカプサイシンには交感神経を刺激して体脂肪の分解、燃焼を··· 続きをみる »
  • » バーム
    スズメバチアミノ酸混合液ですが運動の前に摂取することにより脂肪燃焼··· 続きをみる »
  • » ウーロン茶
    ウーロン茶に含まれるポリフェノールは抗酸化力が強くカテキン 作用によ··· 続きをみる »
  • » ビターオレンジ
    未熟果から抽出される成分が、体脂肪の燃焼を促すはたらきがあります··· 続きをみる »

体脂肪を抑える

  • » カテキン
    緑茶にある渋み成分ですが、ポリフェノールの一種で抗酸化力があります··· 続きをみる »
  • » ガルシニア
    ガルシニアエキスには体脂肪の蓄積を抑える効果があるといわれています··· 続きをみる »
  • » 桑の葉
    葉に含まれているデキオシノジリマイシンには血糖値の上昇を抑えるはたらき··· 続きをみる »
  • » ヒドロキシクエン酸
    ガルシニアの実に含まれている成分で糖分を脂肪に変えるのを防ぐはたらき··· 続きをみる »
  • » ギムネマ
    ギムネマ酸は腸内での糖の吸収をゆるやかにして脂肪の吸収も抑えるとい··· 続きをみる »
  • » ポリフェノール
    抗酸化力が強く赤ワインに含まれていることなどテレビでもよく知られた成分··· 続きをみる »
  • » キトサン
    カニやエビなどの殻に含まれる動物性繊維です 食事に含まれる脂肪を··· 続きをみる »
  • » ビール酵母
    食物繊維が多く、コレステロールを下げるはたらきがあり、満腹対策にも効··· 続きをみる »
  • » 発芽玄米
    体に良いといわれる玄米よりもイライラ防止、血圧を下げるはたらきが3倍··· 続きをみる »

食欲を抑える

  • » サイリウム
    オオバコの一種で水分を含むと膨らむために満腹感を得ることができます··· 続きをみる »
  • » ファセオラミン
    白いんげん豆に含まれる成分で、炭水化物の吸収を防ぐはたらきがある··· 続きをみる »
  • » フーディア(ホーディア)
    サボテンからとれる成分は、食べ過ぎなどの過剰摂取を抑えるはたらきが··· 続きをみる »
  • » オオバコ
    種皮に含まれる食物繊維が水分を含むと膨らむため、満腹感があります··· 続きをみる »

冷えと便秘改善

  • » グアー豆
    水溶性食物繊維の原料としてつかわれ整腸作用や便秘などの効果があり··· 続きをみる »
  • » サジー
    ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富でダイエットや美容に人気があります··· 続きをみる »
  • ピペリン
    コショウ科の辛味成分には血液の流れと良くし、冷えの改善などのはたら··· 続きをみる »
  • » エゴマ
    シソ科の1年草ですが、種子から取れる油の半分以上はαリノレン酸です··· 続きをみる »
  • » ココア
    抗酸化力が強く血液をサラサラにして冷え性や便秘を緩和してくれます··· 続きをみる »
  • » にがり
    海水から得られる塩ですが、ミネラルを豊富に含んでおり、生活習慣病の··· 続きをみる »

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