プロテインダイエット方法

プロテインダイエット方法

プロテインはアミノ酸の集合体でアミノ酸が幾つも結びついた大きな分子のことですが、一般に店頭で販売されている「プロテイン」は大豆などの成分である植物性タンパク質を抽出したものです。

 

日常の食生活で足りない栄養素を補うためや、運動選手のための栄養補助食品です。プロテインダイエット方法は、運動と併用するのが最も効果的なダイエット方法です。

 

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