キャベツダイエット方法

キャベツダイエット方法とは

キャベツをつかって、パンまたはごはんのかわりに千切りやザク切りにしてキャベツを食べるというものがキャベツダイエット方法です。

 

しかしキャベツだけで1日の食事を済ませてしまうというようなことがありますと、栄養バランスだけでなく体調を崩してしまいます。

 

キャベツはあくまでも咀嚼回数を増やし、量をとることで満腹感を得るための補助としての食品です。

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