伊達式食べ合わせダイエット方法

伊達式食べ合わせダイエット方法とは

伊達式食べ合わせダイエットは基本的に食事制限はありません。
なぜ食べ合わせなのかというと、脂肪に変わりやすい食品を食べるときには脂肪をつけにくくするような食品とを一緒にとることになっています。

 

伊達式食べ合わせダイエット方法の特徴

伊達式食べ合わせダイエットは一般的なダイエット方法の食べ物の種類に関しての制限はありませんが、常にどんな食品にはどのような食品を組み合わせればいいかなどの知識が必要です。

 

食べ合わせには基本的な知識が必要といっても、基本さえわかればそれほど難しいことではありません。

 

伊達式食べ合わせダイエットは基礎から始めれば、今まで食事制限のきついダイエットで失敗した経験者に向いています。

 

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