チョコレートダイエット方法

チョコレートダイエット方法とは

カカオ含有量70%以上のチョコレート【50g】くらいを1日数回にわけて食べるものがチョコレートダイエット方法です。

 

チョコレートは太るというイメージがありますが、成分的にはダイエットと健康に適しています。

 

カカオに含まれる成分には、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、ミネラル、ビタミンEなどの栄養素が含まれており血液をサラサラにする成分、ポリフェノールもふくまれています。

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