病気(風邪など)のときのダイエットは

病気(風邪など)のときのダイエットは

まずは何よりも病気を治すことが最優先です。

 

たしかにダイエットとしては、食べてすぐ寝るというのは好ましくありませんが、カラダの機能が万全でないときにダイエットをしても思うような効果は期待できません。

 

それよりもできるだけ安静にしてカラダの状態を正常にすることが先決ですね。

 

それからまたダイエットをすすめていけばいいです。
とはいいましても食事は、できるだけ消化の良いあたたかいものをとるようにこころがけましょう。

 

こんなときでもあせらないことが大切です。

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