コアリズムダンスとは
コアリズムは、やせたいなら腰を振れで一躍有名になったダイエット方法です。
コアリズムはコアリズムダンスともいわれ、運動というよりもダンスをしながら楽しく腰にクビレをつくるというダイエット方法です。
杉本彩さんが宣伝していましたが、最近ではテレビ番組中で芸人のクワバタさんが45日間でウエスト約-20センチした商品として有名になりました。
コアリズムダンスの特徴
コアリズムダンスは主に３種類の動きをすることにより、腰にクビレをつくっています
１．コア・ラテラル・・・腰の左右の動き
２．コア・フレクション・・・腰の前後の動き
３．コア・ローテーション・・・腰の回転の動き
初心者でも安心♪
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