サイリウム 食欲を抑えるダイエット食品

サイリウムについて

サイリウムはオオバコの一種で、水を吸うと膨らむ食物繊維が成分です。

サイリウムの効果

腸のぜん動運動を活性化し、便秘の改善効果があります。また、水を吸って膨らむことにより満腹感を得られやすく、多めの水を一緒に取ることにより効果的です。

 

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