カフェイン 脂肪燃焼系のダイエット食品

カフェインについて

カフェインはコーヒー、紅茶、緑茶に含まれています。

カフェインの効果

カフェインをとることにより、脂肪の分解をたすけ運動前に摂取すると脂肪燃焼が期待できます。

 

あまり常用しすぎると2週間ほどで効果がなくなるため、一定期間の間隔を空けなければいけません。

 

またコーヒーに含まれるクロロゲン酸には、糖分の吸収を遅らせるはたらきがあるといわれています。

 

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