カテキンについて
カテキンは緑茶の渋み成分ですが、緑茶葉の１０％から２０％をしめており、抗酸化力の強いポリフェノールの１種です。
カテキンの効果
体脂肪を減らすはたらきがあると言われていますが、その量は１日に緑茶１０杯分カテキンは５００ｍｇから６００ｍｇといわれています。
カテキンは緑茶の渋み成分ですが、緑茶葉の１０％から２０％をしめており、抗酸化力の強いポリフェノールの１種です。
体脂肪を減らすはたらきがあると言われていますが、その量は１日に緑茶１０杯分カテキンは５００ｍｇから６００ｍｇといわれています。
